Пробиотики могут помочь вылечить диабет?
Пробиотики имеют мощные преимущества для кишечника, но исследования продолжают выискивать выгоды для лечения диабета.
Вы , возможно, слышали много шума в последние несколько лет о пробиотиках. Пробиотики являются своего рода бактериями в нашем кишечнике, которые могут помочь с пищеварением. «Они вытесняют вредные бактерии и даже могут быть важным посредником при других, более системных заболеваний и расстройствах», говорит Рейчел Пожедник, доцент питания в Simmons College и научный сотрудник в Beth Israel Deaconess Medical Center в Гарвардской медицинской школе в Бостоне.
Существует все больше и больше доказательств того, что пробиотики могут обеспечить облегчение от диареи или помочь заселить ваш кишечник после того, как вы приняли антибиотики. Исследователи обращают внимание на преимущества пробиотиков в пищевых продуктах или в качестве добавки, чтобы помочь с регулированием веса, психическим здоровьем, иммунным здоровьем и воспалительными кишечными заболеваниями, такими как болезнь Кроны и синдром воспаленного кишечника, говорит Пожедник.
Уже все больше и больше доказательств того, что флора в кишечнике может влиять не только пищеварительный тракт, говорит в Лос-Анджелесе Вандана Шет, зарегистрированный диетолог, сертифицированный педагог диабета и представитель Академии питания и диетологии. Другими словами, улучшение здоровья кишечника может улучшить ваше общее состояние здоровья.
«Чем больше исследований посвящено человеческому микробиому, более убедительные доказательства указывают на то, что здоровые бактерии в кишечнике оказывают положительное влияние на массу тела, воспаление и даже расстройства настроения», говорит она. Еще одним потенциальным преимуществом является то, что пробиотики появляются, чтобы помочь снизить уровень холестерина в крови – важно, когда у вас диабет из-за повышенного риска сердечно-сосудистых заболеваний.
Последнее время некоторые исследования были сосредоточены на использовании пробиотиков и лучшего контроля уровня сахара в крови для людей с диабетом. Тем не менее, доказательства по-прежнему ограничены, по крайней мере, у людей. Исследования в основном сосредоточены на культуре клеток и животных моделях.
«Есть некоторые перспективные исследования на животных … но было очень мало клинических испытаний, которые смотрят на то, дает ли фактическое добавление пробиотиков длительный эффект при лечении или профилактике сахарного диабета» говорит Пожедник. Тем не менее, другие исследования по этому вопросу продолжаются. Некоторые ранние находки связывают пробиотическое использование со снижением уровня глюкозы в крови натощак и снижением уровня гемоглобина A1C у людей с диабетом типа 2, говорит Пожедник. Следует особо отметить, когда пробиотики потребляются в течение более восьми недель, добавляет она.